5-недельный курс по здоровью тазового дна „PeLove” (с обратной связью)

Наш курс - это система практик,направленные на улучшение различных сфер жизни женщин.

Мы затрагиваем 4 важных аспекта:

• Женское здоровье

Избавитесь от опущения, недержания, болезненных месячных, сухости

Нормализуете гормональный фон

Облегчите симптомы климакса Восстановите здоровье после родов

Подготовитесь к легкой беременности и родам

• Удовольствие

Начнете получать яркие и продолжительные оргазмы

Повысить либидо

Раскроете свою женственность и сексуальность

Почувствуете уверенность и раскрепощенность в сексе

• Тело

Избавитесь от проблем с ЖКТ и улучшите его работу

Уменьшите талию

Усилите кровообращение в теле и работу лимфатической системы

• Внутреннее состояние

Перестанете чувствовать тревожность и раздражительность

Появится сила и легкость

Научитесь переключать и слушать свое тело

Что вас ждет на курсе

• Перед началом курса у вас будет индивидуальная консультация с вашим тренером, где вы обсудите интересующие вопросы, он поможет выявить ваш запрос и в случае выявления обсудить противопоказания к упражнениям

• На курсе вы поэтапно осваиваете техники - каждая новая практика вытекает из предыдущей — от простых упражнений к более сложным

• Каждый урок включает видео с теоретическим и практическим материалом. Сначала вам подробно объясняют каждое упражнение, затем вы пробуете выполнить его, учитывая все моменты, о которых упоминается в разборе. Все уроки в записи, вы можете смотреть в удобное для вас время

• Некоторые упражнения требуют обратной связи от тренера для проверки выполнения техник. Только правильное выполнение приведет вас к результату

• У вас будет два чата: один с тренером для проверки домашних заданий и второй групповой чат, где вы сможете делиться результатами и вдохновлять друг друга.  Участие в групповом чате не обязательно

• Вас ждет 4 вебинара, посвященных различным аспектам женского здоровья, но у вас также есть возможность задать интересующие вопросы

• В подарок курсу вы получаете тренажеры для тренировки интимных мышц: линейку, лазерный тренажёр, а также смазки для выполнения техник.

• Также вы получаете нашу брендированную тетрадь, где вы можете отмечать ваши результаты

Программа:

комплекс упражнений на мышцы тазового дна и подвижности таза, благодаря чему вы:

• укрепите мышцы тазового дна 

• улучшите здоровье: избавитесь от опущения, недержания, болезненных месячных, сухости, 

• поработаете над подвижностью таза

• отсрочите климакс

• усилите чувствительность во время секса, 

• поднимите либидо

• подготовитесь к беременности, родам 

• восстановитесь после родов

• сможете безопасно заниматься спортом и поднимать тяжести без вреда для мышц тазового дна

дыхательные техники:

• сможете начать лучше слышать и чувствовать свое тело

• научитесь расслабляться

• сможете восстановить ресурсное состояние

• улучшите кровообращение и лимфатическую систему

• изучите технику всасывания члена в вагину

массажные и телесные техники: 

• улучшите состояние тела: избавитесь от болей, сделаете его сильным, выносливым и гибким

• сделаете движения более плавными и грациозными

• с помощью массажных техник повысите свою чувствительность

психологические техники:

• вас также ждут техники для пробуждения вашей женской энергии и сексуаьности: арт терапия, фрирайтинг, техники для улучшения взаимоотношений в паре

Как проходит курс:

• ваш тренер с вами на связи 6 дней в неделю, с 10 до 19 по мск

• каждую неделю вам открываются новые уроки

• раз в неделю проходит вебинар, посвященный различным аспектам женского здоровья. Запись будет, но лучше личное присутствие, чтобы задать вопросы

• упражнения не требующие отчет вы выполняете самостоятельно, упражнения с видео-отчетом вы загружаете видео на платформу

• перед началом курса вы проходите диагностику и загружаете ваши ответы на платформу. В конце курса необходимо пройти повторно, чтобы мы могли порадоваться вашими результатами